Cours en studio
Bouger en conscience, ensemble.
Dans notre studio, vous vous entraînez en petits groupes, guidés par des professeurs expérimentés. D’un flow matinal tout en douceur à une séance de force plus soutenue : tous les cours en studio sont compris dans votre abonnement.
Planning de la semaine
Organisez votre semaine
Les réservations se font via l’app Clubplanner. Pendant les vacances scolaires et les jours fériés, le planning peut changer.
LundiAujourd’hui
–
Mat Pilates – Beginners
–
Mobility Yoga
–
Power Yoga
Pas de cours de ce type ce jour-là.
MardiAujourd’hui
–
Mat Pilates – Beginners
–
Mat Pilates – Beginners
–
Punch & Tone
Pas de cours de ce type ce jour-là.
MercrediAujourd’hui
–
Reset Before The Rush
–
Classical Mat Pilates
–
Mat Pilates – Beginners
–
Slow Flow Yoga
–
Slow Flow Yoga
Pas de cours de ce type ce jour-là.
JeudiAujourd’hui
–
Small Group Training
–
Core Stability
–
Mat Pilates – Beginners
–
Women's Strength
–
Mat Pilates – Beginners
–
Mat Pilates – Intermediate/
Advanced
Pas de cours de ce type ce jour-là.
VendrediAujourd’hui
–
Small Group Training
–
Core Stability
Pas de cours de ce type ce jour-là.
SamediAujourd’hui
–
Mat Pilates – Beginners
–
Mat Pilates – Intermediate/
Advanced –
Morning Flow Yoga
Pas de cours de ce type ce jour-là.
DimancheAujourd’hui
–
Classical Mat Pilates
Pas de cours de ce type ce jour-là.
Le programme
Quel cours vous correspond ?
Pilates
- Débutants 60 min
Mat Pilates – Beginners
Construire en douceur : respiration, gainage et posture. La porte d’entrée idéale vers le pilates.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Alexandra, Nele, Astrid
- Avancés 60 min
Mat Pilates – Intermediate/
Advanced Pour qui maîtrise les bases. Plus de rythme, plus de défi, plus de profondeur.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Astrid
- Tous niveaux 60 min
Classical Mat Pilates
L’enchaînement classique de Joseph Pilates, pour tous les niveaux.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Paulien
Yoga
- Tous niveaux 60 min
Mobility Yoga
Un yoga doux, axé sur la mobilité et la souplesse des articulations.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Sam
- Tous niveaux 60 min
Power Yoga
Un yoga dynamique qui allie force, endurance et concentration.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Sam
- Tous niveaux 60 min
Slow Flow Yoga
Ralentir et respirer. Des flows paisibles pour laisser filer la journée.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Luna
- Tous niveaux 60 min
Morning Flow Yoga
Un flow tout en douceur pour commencer votre week-end avec énergie et sérénité.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Luna
- Tous niveaux 60 min
Reset Before The Rush
Respiration et yoga avant le début de votre journée. L’esprit clair, le corps détendu.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Luna
Force & endurance
- Tous niveaux 60 min
Punch & Tone
Enchaînements de boxe et renforcement. Pour gagner en condition et relâcher la pression.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Ellen
- Tous niveaux 60 min
Women's Strength
La musculation pour les femmes : technique, confiance en soi et progression.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Robin
- Tous niveaux 30 min
Small Group Training
Un entraînement fonctionnel en petit groupe, avec une attention personnalisée.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Inessa
- Tous niveaux 30 min
Core Stability
Un tronc fort et stable, la base de tout ce que vous faites.
- Lu
- Ma
- Me
- Je
- Ve
- Sa
- Di
avec Inessa
Comment réserver
Ouvrez l’app
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Réservez votre place dans le planning. Les groupes restent petits.
Arrivez à l’heure
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